Sophrologie

A l'écoute de vos sensations et à travers des exercices de respiration, de relaxation dynamique (mouvements doux issus du Yoga) et de visualisation (en position debout, assise ou allongée) vous vous entourez d'une bulle de Bien-Etre pour harmoniser votre Corps & votre Esprit.
Des séances de sophrologie pour apaiser son mental, détendre son corps, se relaxer, booster son énergie et ses défenses immunitaires, éveiller ses Sens, gérer stress, émotions et...  pour sourire à la Vie !

A partir de 16 ans.

Prévoir une tenue confortable et si possible apporter un tapis de sol, un coussin et un petit plaid.