Fitness sur ballon

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Le Fitness sur ballon est une gymnastique douce qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements, qui ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds.
Le Ballon permet de travailler le gainage.

Il faut être un peu "aventurier" pour essayer le fitness sur ballon !

Dès 12 ans. Les mineurs de plus de 15 ans n'ont pas besoin d'être accompagnés d'un adulte.

Prévoir : une tenue souple et une bouteille d'eau.