Bien être / Détente

Le Pilate / Strech est une gymnastique douce qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements, qui ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds. Dès 12 ans (les mineurs de plus de 15 ans n'...
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Le rire stimule la production des hormones positives pour le moral, le cœur et le corps. Le yoga du rire permet de booster sa joie de vivre et son optimisme tout en se relaxant et en libérant le mental.   Prévoir serviette ou tapis ...
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Tai chi avec Elodié ROSE : Le Tai Chi est un art martial chinois qui permet une détente du corps et de l'esprit à travers des mouvements souples et lents. Il harmonise et permet une relaxation profonde, antistress. Confiance en soi et ...
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A l'écoute de vos sensations et à travers des exercices de respiration, de relaxation dynamique (mouvements doux issus du Yoga) et de visualisation (en position debout, assise ou allongée) vous vous entourez d'une bulle de Bien-Etre pou...
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Le Tai Chi est un art martial chinois qui permet une détente du corps et de l'esprit à travers des mouvements souples et lents. Il harmonise le corps et l'esprit permettant une relaxation profonde, antistress, confiance en soi et gymna...
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Ludivine Mabboux vous propose des cours de Zumba, mélange de fitness et de danse sur des rythmes latinos. A partir de 12 ans (les mineurs de plus de 15 ans n'ont pas besoin d'être accompagnés d'un adulte). Venir avec une tenue soupl...
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Le Fitness sur ballon est une gymnastique douce qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements, qui ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds. Le Ballon permet de travailler le gainage. ...
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